تعتبر الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة، فهي تساعد على تغذية الدماغ والكليتين وعضلات القلب والجهاز العصبي، وتشمل السكريات والنشويات والألياف، وتوصي الإرشادات الغذائية للأميركيين بأن يحصل الأطفال والبالغون على 45-65% من السعرات الحرارية اليومية من...Read More
شهدت الألفية الجديدة اتّجاه ملايين البشر حول العالم نحو اعتماد نظام غذائي صحيّ، يعتمد على أغذية متوازنة، بسعرات حرارية منخفضة ومفيدة. هكذا ازدهرت زراعة وبيع أنواع غذائية سُوّقت على أنها...Read More
بكين تعاني ديوناً هائلة وإنتاجاً متراجعاً ومشكلات سكانية وصراعات حدودية طارق الشامي صحافي متخصص في الشؤون الأميركية والعربية على الرغم من أن الرئيس الأميركي جو بايدن يواصل سياسة سلفه دونالد ترمب...Read More
الخلافات السياسية بين دوله نسفت الأهداف التي تأسس من أجلها ورهنت مستقبله إيمان عويمر صحافية قبل 31 سنة، تأسس “الاتحاد الإقليمي للمغرب العربي” وضم 5 دول مغاربية هي “الجزائر، تونس، المغرب،...Read More
“نهاية الحرب الباردة أنهت النقاش الأيديولوجي لا الجدل الجيوسياسي” رفيق خوري كاتب مقالات رأي طموح الرئيس فلاديمير بوتين أكبر من إمكانات روسيا الاقتصادية. لكنه كلاعب “تايكواندو” يستغل نقاط ضعف الغرب، لا...Read More
تغطية هذا الهجوم تسلط الضوء على أفول الصحافة في الولايات المتحدة باتريك كوبيرن مراسل الشؤون الدولية @IndyWorld يُدرج اليوم اجتياح مبنى الكابيتول في 6 يناير (كانون الثاني) في خانة واحدة مع 11/9...Read More
في غضون خمس سنوات لن يفيد أن تكون الأول في السباق لأن الجميع سيكونوا قد لحقوا بك هاميش ماكراي صحافي وكاتب @TheIndyBusiness هل تستطيع شركة “آبل” أن تفعل في قطاع النقل ما...Read More
يُعرف الكولاجين بأنه المكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تتكون منها عدة أجزاء من الجسم، ويفيد في تخفيف آلام المفاصل وتحسين صحة القلب. وأشيد بخصائصه المضادة للشيخوخة، فالكولاجين يمنح بشرتنا القوة...Read More
وضَّح الطبيب الروسي الشهير، ألكسندر مياسنيكوف، ما يشاع عن خطورة القهوة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القلب. وقال ألكسندر: “لقد أكدت مرارا، أن القهوة غير ضارة لمن يعاني من...Read More
نستخدم دائماً مواد التنظيف الكيميائية لتنظيف المنزل والحمام وأدوات المطبخ، ولكن ماذا لو استعضنا عن تلك المواد الضارة، بمواد وأغذية طبيعية، وتؤدي نفس المهام وبنفس الكفاءة، بالإضافة إلى أنها آمنة وصحية، كالقهوة والملح وزيت...Read More
